透過不同程度、形式的緩慢伸展動作,

配合正確的呼吸方法,達到身心放鬆,

使長期繃緊疼痛的肌肉,得到針對性舒展,

改善血液循環,提升肌肉柔軟度,有助改善及預防痛症。

 

樂年進修學院

(體育武術系)

課程名稱: 舒筋活骼伸展運動A班 ( CP21-103 )

日期: 逢星期三

時間: 下午12:30–1:30

地點: 中環中心

收費: $ 152 / 4堂

導師: 陳家駒

 

課程名稱: 舒筋活骼伸展運動B班( CP21-102 )

日期: 逢星期三

時間: 下午1:10–2:10

地點: 中環中心

收費: $ 152 / 4堂

導師: 陳家駒

 

舒筋活骼伸展運動A & B 班
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