敎授普拉提運動、拉筋舒展運動等多元化健體運動組合，
透過不同的伸展和肌力鍛煉方法之配合，
增強肌腱靈活性和身體柔軟度，
有助緩減或預防痛症；糾正姿勢，改善體態；
和增加血液循環，達致鬆弛減壓效果。
學員須穿著運動波鞋及便服，自備肌膜球。
(新學員於第一堂可另付$120向導師訂購。)
樂年進修學院
(體育武術系)
課程名稱:綜合健體運動班 (CP21-127 )
日期:逢星期三
時間:上午10:00–11:00
地點:上環體育館
內容:普拉提運動、
拉筋舒展運動等
多元化健體運動組合。
收費:$ 164 / 4堂
導師:陳貴冰
綜合健體運動班