課程報名須知

報名時,務必細閱下列事項:

  1. 重提報課程收據的重要性,務必保留它直至課程完結。
  2. 報名地點中環擺花街46號中晶商業大廈2字樓皇后大道中99 號中環中心地2號單位;另三個報名階段詳列如下:
    報名階段 報名名額限制 報名日期 (不適用於指定課程) 備註
    第一階段-

    耆康新學員

    該課程最少10%

    之報名名額

    5月份—15/4(四)至17/4(六)

     

    ● 「耆康新學員」定義為所有非「現時修讀學員」

    ● 不適用於進階課程及指定課程

    ● 部份課程屬先留名,後通知付款

    第二階段-

    現時修讀學員

    課程之報名名額 5月份—19/4(一)至28/4(三) ● 「現時修讀學員」定義為上一期修讀之學員

    ● 留位十個工作天,先到先得,繳費作實,不作個別通知

    第三階段-

    公開報名日

    剩餘報名之名額 5月份—29/4(四)起 ● 留意進階班的收生條件(查閱課程內容)

    ● 報名前可致電查詢有效餘額

  3. 第一點:於「耆康新學員」報名階段,會員或代報名人士每次排隊領取一個號碼籌,持籌者可報名最多3位會員(必須持有效會員證)報名;第二點:如沒有會員輪候報名,報名人數不限;第三點:不設留位,繳費作實,先到先得,額滿即止
  1. 報名學員在離開櫃台前,必須核實收據上的資料正確無誤。若有任何問題,可於即日作出更正。課程報名確認後,不能轉換或取消。
  2. 於報名後,課程若有任何調動或變更,可申請辦理相關退款手續及按照既定程序處理,需時大約一個月時間可完成退款手續。
  3. 請自行查閱 惡劣天氣之停課措施 (詳情見第16頁)
  4. 若課程已完成一半堂數(例如該期課程合共有8堂,若課程完成4堂後),不接受新學員報名。【請注意:插班學員亦需要繳交全期學費。】
  5. 中心將會不定期地在課堂上進行相關行政工作,以便記錄資料及收集意見作檢討課程之用;同時為使學員有效地獲得中心舉辦的活動資訊,中心亦會在課堂上作適度的宣傳推廣,以便學員能適時地把握參與機會。
  1. 『樂年助學金』資助計劃,為使經濟有困難之長者仍能於中心持續學習,實踐長者「終身學習」之理念,詳情可參閱中心展板資訊。
  2. 為使中心舉辦各項多元化的課程及活動能順利推行,惠及更多中心會員及社區人士的需要,實在有賴每位中心使用者的互相體諒及全力配合,當課堂或活動完畢時,務必準時交場,以便安排下一個活動之開展。多謝合作!

 

 

編號 班名 ※課程簡介※

(報名前,歡迎預約課程旁聽一堂,認識導師及加深了解課程進度。)

語文系 A1 生活英語班 延伸上一期,繼續溫習及學習新聞及趣事等內容。學習英語用詞及英語對話,完成課堂練習。上課時儘量運用英語學習。
語文系

A2

生活普通話班 老師先帶領同學集體朗讀由老師編寫源於生活有關話題之課文,然後每位學員根據相應的主題進行個人發言,每位同學均得到老師的個別指導;對難點字詞反復練習;教學中著重教授普通話與廣東話表達的不同之處;透過輕鬆詼諧的學習素材,讓學員在輕鬆歡樂的環境下學習生活中常用的普通話,並能自信地使用普通話與人交流。
語文系 A3 普通話

拼音班

輕鬆學拼音:運用通俗、易懂、易掌握的方法教授學員聲調、聲母和韻母的發音技巧,以及聲母與韻母的拼讀技巧。每位學員均獲得導師的個別指導。課程內容兼顧各層次學員的需要,透過有梯度的練習,讓學員自信地、清晰地發好每個音。適合對普通話拼音有基礎之學員。
語文系

A4

趣味英語班 為增加學員學習英語趣味性,課程會選用輕鬆、實用、貼地、有趣的題材,配以互動學習形式,教授身邊常用之英文詞彙及語句,務求學員可以學以致用。
保健系 B1 陳Sir養生百班 因應學員個人需要,解答他們面對之健康問題,並提供如何運用適切的飲食、運動及生活習慣,以改善身體狀況,從而達致整全養生的目的。
保健系 B2 穴位按摩自療養生班 以十四經絡,奇經八脈,經外奇穴所及的循行路綫之相關痛症,透過自療方法(包括推拿、熱敷等),務求以達到舒緩痛症效果。課程會因應學員提問的不同痛症,在互動下延伸適切授課內容。自備毛巾,以便進行推拿按摩動作。
科技系 C1 開心學用Android智能手機班 教授內容:微信WeChat進階功能、密碼設計及處理、智能家居概念、VooV騰訊會議之主持、安心出行、自媒體We Media 製作概念、音頻剪輯、facebook及自媒體、抖音及自媒體、網上媒體運作及推廣。
科技系 C2 開心學用Android智能手機 教授內容:如何搜尋日常生活所需資訊、本港網購 – O2O與網店、Price 香港格價網、本港超市、家品的門店及網購、HKTV mall網購、二手買賣平台、海外網購、淘寶購物及集運、內地網購平台、網購省錢、小心陷阱、如何監測運動及身體狀況。
體武系 D1 楊家32式太極拳班 延伸上一期,由淺入深敎授楊家32式太極拳。楊家太極特點是動作均勻舒展柔和、不用拙力、虛實分清、立身中正、圓活自然。持之以恆,能反弱爲強,宿疾脫體,修養精神,陶冶性情。學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D2 吳式太極拳班 延伸上一期,教授上海鑑泉社正宗吳式太極拳。注重內氣意守,令習者達延年益壽的功效。身法斜中寓正,採川字步,使習者步法靈活,進退自如。學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D3 防跌強身武術班 透過簡單武術套路訓練,讓學員掌握下肢平衡及鍛練整體肌肉,以達致防跌強身效果。課程以龍形拳16動為基礎訓練,配以其他養生武術套路敎授。歡迎初學者愛好者參加學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D4 羽毛球班

 

教授羽毛球正規發球和接球技巧、開長/短波技巧及練習單/雙打,參與遊戲競技及介紹比賽規則;課程亦會針對性指導羽毛球愛好者之學員,避免因長期不正確姿勢影響健康,提醒糾正姿勢的重要性,達致提升學員的體能及打球技巧,於愉快的氣氛下讓學員更享受打羽毛球的樂趣。歡迎初學者愛好者參加自備羽毛球拍。學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D5 乒乓球班 課程以訓練大腦、眼/手/腳並用、增強平衡力、反應力及互動交流為主。教授學員“多球訓練”、打球手法及步法和對打技巧;課程亦會指導乒乓球愛好者學員之球技切磋、改良手法和戰術運用技巧。

歡迎初學者愛好者參加自備乒乓球拍。學員須穿著運動波鞋及便服。

體武系 D6 綜合健體運動班 敎授普拉提運動、拉筋舒展運動等多元化健體運動組合,透過不同的伸展和肌力鍛煉方法之配合,增強肌腱靈活性和身體柔軟度,有助緩減或預防痛症;糾正姿勢,改善體態;和增加血液循環,達致鬆弛減壓效果。自備肌膜球(新學員於第一堂可另付$120導師訂購。)學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D7 活力健體武術班 課程以顧式太極拳29式為基礎,再配以教授不同強身武術套路如:易筋經、八段錦、五禽戲、詠春拳……除可防身自衛、且趣味內涵俱皆,亦可調理全身經脈,糾正體形,恢復關節靈活,達到防病治病,抵禦早衰,改善參加者體質、精神心境、達到養生保健、延年益壽之效。本期教顧式太極拳、易筋經及五禽戲
體武系 D8 舒筋活骼伸展運動班 透過不同程度、形式的緩慢伸展動作,配 合正確的呼吸方法,達到身心放鬆,使長 期繃緊疼痛的肌肉,得到針對性舒展,改善血液循環,提升肌肉柔軟度,有助改善及預防痛症。
體武系 D10 泰好玩拳擊班 透過教授拳擊動作,訓練學員腰背及大腿肌肉力量,手眼協調,從而提升心肺功能、平衡力、增加肩關節的活動幅度等,達到強身、增肌效果。學員須穿著運動波鞋、便服及自備拳擊套。(亦可請導師代購拳擊套。)
藝術系 E1 西洋畫班 延伸上一期,教授油粉彩畫繪畫技巧,油粉彩使用技巧及應用。學員需自備24色油粉彩一盒及A4畫簿一本。有意報讀者須先登記。
藝術系 E2 中國水墨畫班 教授花鳥、蟲魚、蔬果或中國山水等題材。導師將於堂上示範並評改習作,另通過探討中國畫發展概況、名家作品賞析和筆墨技法的講解,讓學員能進一步掌握運筆、用墨、水法及賦色技巧,以啟迪對中國畫的全面認識和開拓藝術視野和修養,得以享受筆情墨趣。有意報讀者須先登記。
藝術系 E3 花藝創作班 教授西式插花知識及技巧、處理及照顧鮮花的知識、花材運用、鮮花及飾物配襯、應節鮮花擺設及造型設計等。
音舞系 F1 粵曲班 內容包括練聲、閱讀工尺譜、數叮板、韻腳、學唱小曲、呼氣吸氣技巧、板腔音樂和唸基本口白等。導師將以由淺入深的方式,結合粵曲知識教授,讓學員循序漸進地學習。另設有樂師現場伴奏。
音舞系 F2 Ukulele夏威夷小結他班 夏威夷小結他又名Ukulele,外表嬌小可愛,擁有獨特聲音,共鳴聲音廣闊,伴奏、獨奏或自彈自唱一流。其聲音清脆動聽,適合彈奏多種類型的樂曲,絕對是學習音樂的最佳入門。課程配合歌曲練習,令學員能更易掌握彈奏的技巧。課程包括:彈奏概念、旋律概念、節奏概念、樂理和聽力訓練。

歡迎初學者或愛好者參加。自備夏威夷小結他。

音舞系 F5 歌藝進階班 每堂,學員獨唱兩首自選的歌目,在老師指導下,從而學習進階的歌唱技巧,包括練氣等等。

放學時間視乎學員人數。有意報讀者須先登記。

音舞系 F6 社交舞初階班 課程將教授各種基本舞步,並指導學員如何跟隨音樂的節拍及配合舞伴的舞技,翩翩起舞。

延伸上一期,教授及練習社交舞– “慢三”舞步。

音舞系 F7 社交舞班 延伸上一期,教授及練習社交舞– “狐步”舞步。
音舞系 F8 無限歡欣合唱團 《無限歡欣合唱團》是一個快樂的“長青樂團”,他們因著歌唱走在一起,堂上堂下,歌聲、笑聲此起彼落,熱衷學習,敢於創新,不斷突破,中外古典曲目朗朗上口,成為一個歡欣大家庭;透過積極參與表演、公開比賽及義工服務,期望將悠揚樂韻帶到社區每一個角落。
音舞系 F9 纖體健身舞班 課程將進行連串運動環節: 1. 熱身運動,以漸進形式増加心臟血流量及提高體溫,令肌肉的伸展張力増加,為將要進行帶氧運動作好準備,避免不必要的扭傷;2. 帶氧舞蹈,是配合一連串合適而又安全,富趣味性的組合舞步,達致改善心肺功能,増進肌肉耐力,使手腳靈活的輕鬆協調運動;3. 肌肉鍛鍊,主要是一系列阻力鍛鍊,作為改善肌肉彈性及線條,刺激肌肉生長及増加熱量消耗;4. 緩和運動,主要是一系列的伸展運動,逐漸減輕強度,讓肌肉回復適度放鬆。學員須穿著運動波鞋及便服。
音舞系 F10 拇指琴 (Kalimba)入門班 拇指琴(Kalimba)是一種源於非洲的樂器,主要是用大拇指彈奏,是一種簡單而有趣的樂器。由於拇指琴體積很小,所以攜帶方便,而且聲音清脆和廣闊,像音樂盒裏的音樂般優美並適合伴奏和合奏。

自備

樂年進修學院
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