樂年進修學院

【課程報名細則須知】

報名時，務必細閱下列事項：

重提報課程收據的重要性，務必保留它直至課程完結。

報名地點為中環擺花街46號中晶商業大廈2字樓或皇后大道中99 號中環中心地下2號單位；另三個報名階段詳列如下：

報名階段	報名名額限制	報名日期 (不適用於指定課程)	備註
第一階段- 耆康新學員	該課程最少10% 之報名名額	5月份—15/4(四)至17/4(六)	● 「耆康新學員」定義為所有非「現時修讀學員」 ● 不適用於進階課程及指定課程 ● 部份課程屬先留名，後通知付款
第二階段- 現時修讀學員	課程之報名名額	5月份—19/4(一)至28/4(三)	● 「現時修讀學員」定義為上一期修讀之學員 ● 留位十個工作天，先到先得，繳費作實，不作個別通知
第三階段- 公開報名日	剩餘報名之名額	5月份—29/4(四)起	● 留意進階班的收生條件（查閱課程內容） ● 報名前可致電查詢有效餘額

第一點：於「耆康新學員」報名階段，會員或代報名人士每次排隊領取一個號碼籌，持籌者可報名最多3位會員(必須持有效會員證)報名；第二點：如沒有會員輪候報名，報名人數不限；第三點：不設留位，繳費作實，先到先得，額滿即止。

報名學員在離開櫃台前，必須核實收據上的資料正確無誤。若有任何問題，可於即日作出更正。課程報名確認後，不能轉換或取消。
於報名後，課程若有任何調動或變更，可申請辦理相關退款手續及按照既定程序處理，需時大約一個月時間可完成退款手續。
請自行查閱 惡劣天氣之停課措施 (詳情見第16頁) 。
若課程已完成一半堂數(例如該期課程合共有8堂，若課程完成4堂後)，不接受新學員報名。【請注意:插班學員亦需要繳交全期學費。】
中心將會不定期地在課堂上進行相關行政工作，以便記錄資料及收集意見作檢討課程之用；同時為使學員有效地獲得中心舉辦的活動資訊，中心亦會在課堂上作適度的宣傳推廣，以便學員能適時地把握參與機會。

『樂年助學金』資助計劃，為使經濟有困難之長者仍能於中心持續學習，實踐長者「終身學習」之理念，詳情可參閱中心展板資訊。
為使中心舉辦各項多元化的課程及活動能順利推行，惠及更多中心會員及社區人士的需要，實在有賴每位中心使用者的互相體諒及全力配合，當課堂或活動完畢時，務必準時交場，以便安排下一個活動之開展。多謝合作！

編號	班名	※課程簡介※ (報名前，歡迎預約課程旁聽一堂，認識導師及加深了解課程進度。)
語文系 A1	生活英語班	延伸上一期，繼續溫習及學習新聞及趣事等內容。學習英語用詞及英語對話，完成課堂練習。上課時儘量運用英語學習。
語文系 A2	生活普通話班	老師先帶領同學集體朗讀由老師編寫源於生活有關話題之課文，然後每位學員根據相應的主題進行個人發言，每位同學均得到老師的個別指導；對難點字詞反復練習；教學中著重教授普通話與廣東話表達的不同之處；透過輕鬆詼諧的學習素材，讓學員在輕鬆歡樂的環境下學習生活中常用的普通話，並能自信地使用普通話與人交流。
語文系 A3	普通話拼音班	輕鬆學拼音：運用通俗、易懂、易掌握的方法教授學員聲調、聲母和韻母的發音技巧，以及聲母與韻母的拼讀技巧。每位學員均獲得導師的個別指導。課程內容兼顧各層次學員的需要，透過有梯度的練習，讓學員自信地、清晰地發好每個音。適合對普通話拼音有基礎之學員。
語文系 A4	趣味英語班	為增加學員學習英語趣味性，課程會選用輕鬆、實用、貼地、有趣的題材，配以互動學習形式，教授身邊常用之英文詞彙及語句，務求學員可以學以致用。
保健系 B1	陳Sir養生百班	因應學員個人需要，解答他們面對之健康問題，並提供如何運用適切的飲食、運動及生活習慣，以改善身體狀況，從而達致整全養生的目的。
保健系 B2	穴位按摩自療養生班	以十四經絡，奇經八脈，經外奇穴所及的循行路綫之相關痛症，透過自療方法(包括推拿、熱敷等)，務求以達到舒緩痛症效果。課程會因應學員提問的不同痛症，在互動下延伸適切授課內容。自備毛巾，以便進行推拿按摩動作。
科技系 C1	開心學用Android智能手機班	教授內容:微信WeChat進階功能、密碼設計及處理、智能家居概念、VooV騰訊會議之主持、安心出行、自媒體We Media 製作概念、音頻剪輯、facebook及自媒體、抖音及自媒體、網上媒體運作及推廣。
科技系 C2	開心學用Android智能手機初班	教授內容:如何搜尋日常生活所需資訊、本港網購 – O2O與網店、Price 香港格價網、本港超市、家品的門店及網購、HKTV mall網購、二手買賣平台、海外網購、淘寶購物及集運、內地網購平台、網購省錢、小心陷阱、如何監測運動及身體狀況。
體武系 D1	楊家32式太極拳班	延伸上一期，由淺入深敎授楊家32式太極拳。楊家太極特點是動作均勻舒展柔和、不用拙力、虛實分清、立身中正、圓活自然。持之以恆，能反弱爲強，宿疾脫體，修養精神，陶冶性情。學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D2	吳式太極拳班	延伸上一期，教授上海鑑泉社正宗吳式太極拳。注重內氣意守，令習者達延年益壽的功效。身法斜中寓正，採川字步，使習者步法靈活，進退自如。學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D3	防跌強身武術班	透過簡單武術套路訓練，讓學員掌握下肢平衡及鍛練整體肌肉，以達致防跌強身效果。課程以龍形拳16動為基礎訓練，配以其他養生武術套路敎授。歡迎初學者或愛好者參加。學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D4	羽毛球班	教授羽毛球正規發球和接球技巧、開長/短波技巧及練習單/雙打，參與遊戲競技及介紹比賽規則；課程亦會針對性指導羽毛球愛好者之學員，避免因長期不正確姿勢影響健康，提醒糾正姿勢的重要性，達致提升學員的體能及打球技巧，於愉快的氣氛下讓學員更享受打羽毛球的樂趣。歡迎初學者或愛好者參加。自備羽毛球拍。學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D5	乒乓球班	課程以訓練大腦、眼/手/腳並用、增強平衡力、反應力及互動交流為主。教授學員“多球訓練”、打球手法及步法和對打技巧；課程亦會指導乒乓球愛好者學員之球技切磋、改良手法和戰術運用技巧。歡迎初學者或愛好者參加。自備乒乓球拍。學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D6	綜合健體運動班	敎授普拉提運動、拉筋舒展運動等多元化健體運動組合，透過不同的伸展和肌力鍛煉方法之配合，增強肌腱靈活性和身體柔軟度，有助緩減或預防痛症；糾正姿勢，改善體態；和增加血液循環，達致鬆弛減壓效果。自備肌膜球(新學員於第一堂可另付$120向導師訂購。)學員須穿著運動波鞋及便服。
體武系 D7	活力健體武術班	課程以顧式太極拳29式為基礎，再配以教授不同強身武術套路如：易筋經、八段錦、五禽戲、詠春拳……除可防身自衛、且趣味內涵俱皆，亦可調理全身經脈，糾正體形，恢復關節靈活，達到防病治病，抵禦早衰，改善參加者體質、精神心境、達到養生保健、延年益壽之效。本期教授簡易顧式太極拳、易筋經及五禽戲。
體武系 D8	舒筋活骼伸展運動班	透過不同程度、形式的緩慢伸展動作，配合正確的呼吸方法，達到身心放鬆，使長期繃緊疼痛的肌肉，得到針對性舒展，改善血液循環，提升肌肉柔軟度，有助改善及預防痛症。
體武系 D10	泰好玩拳擊班	透過教授拳擊動作，訓練學員腰背及大腿肌肉力量，手眼協調，從而提升心肺功能、平衡力、增加肩關節的活動幅度等，達到強身、增肌效果。學員須穿著運動波鞋、便服及自備拳擊套。(亦可請導師代購拳擊套。)
藝術系 E1	西洋畫班	延伸上一期，教授油粉彩畫繪畫技巧，油粉彩使用技巧及應用。學員需自備24色油粉彩一盒及A4畫簿一本。有意報讀者須先登記。
藝術系 E2	中國水墨畫班	教授花鳥、蟲魚、蔬果或中國山水等題材。導師將於堂上示範並評改習作，另通過探討中國畫發展概況、名家作品賞析和筆墨技法的講解，讓學員能進一步掌握運筆、用墨、水法及賦色技巧，以啟迪對中國畫的全面認識和開拓藝術視野和修養，得以享受筆情墨趣。有意報讀者須先登記。
藝術系 E3	花藝創作班	教授西式插花知識及技巧、處理及照顧鮮花的知識、花材運用、鮮花及飾物配襯、應節鮮花擺設及造型設計等。
音舞系 F1	粵曲班	內容包括練聲、閱讀工尺譜、數叮板、韻腳、學唱小曲、呼氣吸氣技巧、板腔音樂和唸基本口白等。導師將以由淺入深的方式，結合粵曲知識教授，讓學員循序漸進地學習。另設有樂師現場伴奏。
音舞系 F2	Ukulele夏威夷小結他班	夏威夷小結他又名Ukulele，外表嬌小可愛，擁有獨特聲音，共鳴聲音廣闊，伴奏、獨奏或自彈自唱一流。其聲音清脆動聽，適合彈奏多種類型的樂曲，絕對是學習音樂的最佳入門。課程配合歌曲練習，令學員能更易掌握彈奏的技巧。課程包括：彈奏概念、旋律概念、節奏概念、樂理和聽力訓練。歡迎初學者或愛好者參加。學員需自備夏威夷小結他。
音舞系 F5	歌藝進階班	每堂，學員獨唱兩首自選的歌目，在老師指導下，從而學習進階的歌唱技巧，包括練氣等等。放學時間視乎學員人數。有意報讀者須先登記。
音舞系 F6	社交舞初階班	課程將教授各種基本舞步，並指導學員如何跟隨音樂的節拍及配合舞伴的舞技，翩翩起舞。延伸上一期，教授及練習社交舞– “慢三”舞步。
音舞系 F7	社交舞班	延伸上一期，教授及練習社交舞– “狐步”舞步。
音舞系 F8	無限歡欣合唱團	《無限歡欣合唱團》是一個快樂的“長青樂團”，他們因著歌唱走在一起，堂上堂下，歌聲、笑聲此起彼落，熱衷學習，敢於創新，不斷突破，中外古典曲目朗朗上口，成為一個歡欣大家庭；透過積極參與表演、公開比賽及義工服務，期望將悠揚樂韻帶到社區每一個角落。
音舞系 F9	纖體健身舞班	課程將進行連串運動環節: 1. 熱身運動，以漸進形式増加心臟血流量及提高體溫，令肌肉的伸展張力増加，為將要進行帶氧運動作好準備，避免不必要的扭傷；2. 帶氧舞蹈，是配合一連串合適而又安全，富趣味性的組合舞步，達致改善心肺功能，増進肌肉耐力，使手腳靈活的輕鬆協調運動；3. 肌肉鍛鍊，主要是一系列阻力鍛鍊，作為改善肌肉彈性及線條，刺激肌肉生長及増加熱量消耗；4. 緩和運動，主要是一系列的伸展運動，逐漸減輕強度，讓肌肉回復適度放鬆。學員須穿著運動波鞋及便服。
音舞系 F10	拇指琴 (Kalimba)入門班	拇指琴(Kalimba)是一種源於非洲的樂器，主要是用大拇指彈奏，是一種簡單而有趣的樂器。由於拇指琴體積很小，所以攜帶方便，而且聲音清脆和廣闊，像音樂盒裏的音樂般優美並適合伴奏和合奏。學員需自備拇指琴。

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