「心靜自然涼」——靜觀情緒小組

※「心靜自然涼」——靜觀情緒小組※

(NCG21-001)

日期：2021年6月22、25、29日，7月2日

          （逢星期二、五，共4節）

時間：下午3：00–下午4：00

地點：擺花街活動室(第1，2，4節)，香港公園（第3節）

内容：介紹靜觀的基本概念和練習方法，

            組員在小組中可以體驗靜觀呼吸、

            靜觀站立和靜觀步行，透過靜觀認識自己

            和他人的情緒狀態，安頓身心。

對象：樂伴之友（樂怡一族優先）

名額：6人

費用：免費

負責職員：易暘

報名日期：即日起

備註：小組針對初學者，參加者不需要任何靜觀經驗。